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許多日本保健食品著重於補充維生素、礦物質和草本成分，以增強健康和活力。產品類型多樣，從錠劑、膠囊到軟糖都有，方便消費者根據自身需求選擇。大多數產品都強調維持飲食均衡的重要性，並建議在服用前諮詢醫生，尤其是有特殊疾病或正在服用其他藥物者。

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