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均衡飲食指的是攝取營養均衡的食物，以維持健康。市面上有許多產品可以幫助人們更容易達成均衡飲食，例如添加維生素、礦物質和膳食纖維的營養補充品或代餐食品。這些產品能幫助人們更輕鬆地攝取必要的營養素，但仍需搭配均衡的飲食習慣與適度的運動才能達到最佳效果。
