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酵素是一種可以幫助消化食物、分解營養素、促進新陳代謝的物質，而酵素補充品通常含有從植物中提取的酵素或乳酸菌等微生物，可以幫助消化吸收、改善腸道健康、促進身體機能、提升免疫力等。酵素補充品可以幫助身體更有效地利用營養素，改善腸道健康，並促進代謝，但選擇適合自己的酵素補充品非常重要，並應諮詢醫生以瞭解是否適合服用。
