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熱門問題: 忽冷忽熱怎麼保護身體 壓力大睡眠品質差 換季過敏 暴飲暴食後的解法

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壓力大睡眠品質差會影響身心健康,許多人選擇使用營養補充品改善睡眠品質,例如添加GABA、茶胺酸或其他有助於放鬆身心的成分,也有藥品可改善短期失眠問題,但需謹慎服用並遵照醫囑。

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