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許多日本保健食品著重於維持健康飲食，例如，賢者的食卓雙效纖維粉能抑制糖分和脂肪吸收，酵素×酵母則結合多種素材，促進新陳代謝和排毒，並添加抑制食慾的酵母胜肽。這些產品都強調均衡飲食和適度運動的重要性，幫助消費者從內而外維持健康。

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