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研究顯示，補充輔酶Q10有助於提升耐力，因為它能影響身體能量的產生，並提升運動員的體能表現。許多產品含有還原型輔酶Q10，有助於緩解疲勞，提升活力。這些產品通常以膠囊或錠劑形式提供，每日服用建議劑量即可。

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