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許多日本營養零食富含維生素、礦物質、膳食纖維及蛋白質等營養成分，例如：賢者の食卓膳食纖維粉有助於調節血糖和血脂；維生素礦物質營養棒口味多元，方便補充營養；糙米巧克力纖維餅則添加多種營養成分，適合忙碌時食用。
