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許多睡眠保健品都含有GABA、茶氨酸等成分，有助於放鬆身心，改善睡眠品質。有些產品也添加了其他天然成分，例如番紅花素、薑黃等，以提升效果。選擇睡眠保健品時，應注意成分、用法用量及個人體質，如有任何不適，應立即停止使用並諮詢醫生。
