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許多助眠飲品都含有茶氨酸、GABA等成分，有助於放鬆身心、改善睡眠品質。部分產品也添加了其他天然萃取物，例如番紅花素、蜂王漿等，以提升助眠效果。選擇產品時，需注意成分、用法用量及自身健康狀況，如有需要可諮詢醫生或藥師。

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