熱門問題： 忽冷忽熱怎麼保護身體 壓力大睡眠品質差 換季過敏 暴飲暴食後的解法

荷爾蒙失衡會造成各種身體不適，例如睡眠品質下降、皮膚狀況變差、情緒低落等。一些營養保健食品可以幫助調節荷爾蒙，改善這些症狀，例如蜂王漿、GABA，可以幫助改善睡眠品質和皮膚健康，並減輕壓力。這些食品通常含有B族維生素、鐵、姜提取物等成分，可以幫助身體保持健康狀態。

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