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葉黃素和玉米黃素是保護眼睛健康的關鍵營養素，許多日本保健食品都含有這兩種成分，以維持視覺功能、提升對比敏感度及減輕藍光傷害。這些產品多以膠囊或錠劑形式呈現，每日建議攝取量各有不同，服用前應詳閱產品說明並注意注意事項。

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